Deprecated: Creation of dynamic property Template::$db is deprecated in /home3/nomassfc/public_html/ibbye.net/inc/tpl.php on line 49 اكبر دكتور امراض نساء بمصر | موقع اللواء الأخضر
ما الحديد اللازم للمراة الحامل يوميا ؟
المرآة الحامل بتحتاج 27 ملي جرام من الحديد يوميا وده تقريبا ضعف الكمية عن المرأة غير الحامل . والمرآة الحامل بتحتاج لمعادن اكتر علشان توصل الاوكسجين للجنين ولو الحامل موصلهاش كمية مناسبة من الحديد فده بيزود فرص حدوث الانيميا . وعلشان تتأكدي من امتصاص جيد للمعادن وبالذات الحديد لازم يكون مع الاكل فيتامين سي . ببساطة هي كباية عصير برتقال على الفطار مع اي اكل غني بالحديد .
الاكل الغني بالحديد زي اللحوم و الدواجن والاسماك والحبوب المجففة والتفاح والباذنجان والعسل الاسود.
دكتور محمد عبد الفتاح السنيطي استشاري امراض النساء والتوليد
